Workshop energiemanagement

Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? Sommige dingen blijf je zo lang mogelijk voor je uitschuiven. Andere dingen doe je meteen! Weten wat je energiedrijvers en -vreters zijn helpt je om jouw energie te managen. 

Inhoud

Tijdens deze workshop leren we persoonlijke energiemanagement. We zullen behandelen:

  • Hoe werkt ons energiesysteem?
  • Wat zijn energiedrijvers en hoe identificeer je ze?
  • Wat zijn energievreters en hoe herken je ze?
  • Hoe ga je om met je energie en kun je het beïnvloeden?
  • Praktische take-aways & tips.

Deze learning wordt primair als masterclass aangeboden. 

  • Presentatie en Q&A 
  • Duur: 60-90 minuten
  • Klassikaal: 6-35 personen: 1 facilitator
  • Virtueel: onbeperkt: 2 facilitators

Deze learning kan ook als workshop worden aangeboden. 

  • Presentatie, oefeningen en Q&A
  • Duur: min. 90 minuten – max. dagdeel
  • Klassikaal: 6-35 personen: 1 facilitator
  • Virtueel: onbeperkt: 2 facilitators

Doelgroep

Energiemanagement is iets waar iedereen mee te maken heeft. Deze learning kan dan ook voor iedereen nuttige inzichten en tips hebben. Voor mensen die merkbaar een uitdaging hebben m.b.t. hun energie – bijvoorbeeld heel laag en merken dat zij niet voldoende kunnen opladen – is dit extra waardevol.

Wat zijn de voordelen?

Met behulp van deze learning kunnen mensen bewust worden van energiemanagement en hier vervolgens ook bewust mee aan de slag. Het is onderwerk wat inzichtelijk en vervolgens bespreekbaar wordt. Waardevol voor het gesprek tussen leidinggevenden en hun teamleden.

Over de professional

Met een achtergrond in duursport legt deze professional de parallel tot duurzaam presteren in de werk-privé context. Ook beschikt zij over ruime ervaring met het coachen van leidinggevenden en medewerkers. 

Interesse, vragen en/of opmerkingen?

Wij helpen u graag vragen te beantwoorden en/of mogelijkheden door te spreken. Neem vrijblijvend contact met ons op of laat hieronder je bericht achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op. 

Gerelateerd aanbod

Hieronder ziet een u paar suggesties van gerelateerd aanbod. Voor ons volledige aanbod, klik hier. 

Workshop: Gezond slapen

Kennis van slaap op welzijn kan helpen problemen op te lossen en/of te voorkomen. Tijdens de workshop wordt u meegenomen in de wereld van de slaap. Onderwerpen die aan bod komen zijn: neurologie, slaapproblemen en slaapstoornissen, praktische tips.

Read More »

Workshop: Als vrouw in topvorm

Vrouwen hebben een andere fysiologie dan mannen die significante impact op hun prestatievermogen en inzetbaarheid heeft. In deze training leggen we de verbanden uit en gaan we in op manieren om invloed hierop uit te oefenen.

Read More »