Vitaal door de overgang

Nederland telt bijna 2 miljoen werkende vrouwen van 45 jaar en ouder. Een groot deel van hen heeft last van overgangsklachten, zoals concentratieproblemen, opvliegers en vermoeidheid. Overgangsklachten kunnen behoorlijk wat impact hebben op het dagelijks leven – en óók op het werk. Daarom verzorgt BakxWagenaar individuele coachingtrajecten om vrouwen tijdens deze fase te ondersteunen.

Over overgangsklachten wordt soms te makkelijk gedacht: ‘het valt wel mee’ of ‘het gaat vanzelf weer over’. Maar de praktijk toont aan dat de klachten in deze levensfase echt niet te onderschatten zijn. Ongeveer een derde van de werkende vrouwen tussen 40-60 jaar meldt zich regelmatig ziek als gevolg van overgangsklachten. Daarbij kan de overgang wel 5 tot 15 jaar duren. Hoe kunnen we het arbeidspotentieel van deze vrouwen behouden en onnodige uitval voorkomen? Simpel: door de overgang meer aandacht te geven en ervoor te zorgen dat er meer kennis en bewustzijn komt over deze fase.

Burn-out of de overgang: herken de signalen
Naast de bekende overgangsklachten, zoals opvliegers en nachtzweten, kunnen vrouwen tijdens de overgang ook andere klachten ervaren, zoals spierpijn, somberheid of hartkloppingen. Bij deze symptomen wordt vaak gedacht aan een burn-out of depressie, maar ze kunnen ook het gevolg zijn van de veranderende hormoonbalans.
Gelukkig groeit het bewustzijn, zowel bij werknemers als werkgevers. BakxWagenaar biedt vrouwelijke werknemers individuele coaching aan om de kennis te vergroten en praktische handvatten te bieden tijdens deze fase. Zo krijgen vrouwen meer inzicht in de klachten die bij de overgang horen en krijgen ze tools om zelf de klachten te verminderen.

Inhoud van het coachingtraject
De coaching wordt uitgevoerd door een coach die gespecialiseerd is in overgangsklachten en op de hoogte is van de laatste ontwikkelingen rondom dit specifieke vraagstuk.

Tijdens een uitgebreide intake brengen we de klachten in kaart. Door middel van een gevalideerde vragenlijst (de greenscale) en de algemene anamnese bekijken we waar de behoefte aan ondersteuning ligt. Het coachingtraject bestaat gemiddeld uit 4 gesprekken van 1-1,5 uur met intake van 1,5 uur. Eventueel kunnen we ook de leidinggevende in het traject betrekken, om de medewerker te ondersteunen bij het toepassen van de geleerde vaardigheden op het werk. We sluiten het traject af met een evaluatie en een follow-up meting.

Uit ervaring weten we dat het voor een werknemer soms prettiger is om deze gesprekken niet op de eigen werkplek te voeren. Daarom kunnen de gesprekken ook op een locatie van BakxWagenaar plaatsvinden.

Interesse of vragen?
Wij beantwoorden graag je vragen en spreken de mogelijkheden met je door. Neem vrijblijvend contact op of laat hieronder een bericht achter. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.