Workshop Gezond Slapen

Uit een onderzoek uitgevoerd door het Zilveren Kruis blijkt dat één op de zes werknemers last heeft van slaapproblemen. Te weinig slapen heeft een negatief effect op alle aspecten van het functioneren. Het vermindert onder andere de besluitvaardigheid, de reactiesnelheid, het concentratievermogen en het geheugen. Vele onderzoeken leggen een verband  tussen slaaptekort en fysieke aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en een aantasting van het immuunsysteem. Ook psychische klachten, zoals bij voorbeeld (werk)stress, gaan gepaard met slapeloosheid. Van de werknemers met slaapproblemen meldt één op de zeven zich daadwerkelijk ziek. Kennis van slaap op welzijn kan helpen problemen op te lossen en/of te voorkomen.